팔굽혀펴기 요령좀 알려주실분?

벨루가(114.29) 2011.08.30 22:03:55

조회 633 추천 2 댓글 12

개별모집병 면접보는데

2분동안 팔굽혀펴기하는거랑
윗몸일으키기 하는게있는데

윗몸일으키긴 70개이상은 충분히 할수있는데

이상하게

팔굽혀펴기가 1개의 벽을 도대체 넘지를 못함
......

팔의 근력이 확실히 부족한것같아서 키우는중인데
언제 클지도 모르겠고

요령도 부족한것같은데

....

결론 팔굽혀펴기 잘하는법없나요?

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