근데 야간 알바하면서 낮에 개인생활이 없어서 그런데....

너구리♡

2009.12.03 11:33:24

조회 95 추천 0 댓글 2

베르나르 베르베르 개미 5권을 보면은.....

잠을 잘때 깊게 숙면하는 시간은 전체숙면시간으로 볼때 얼마 안된다고 하자남??

그 책에 나온 내용으로는,

" 그 깊게 숙면하는 시간은 사이클이 있다 당신이 깨어있을때 한번씩 강하게 졸음이 몰려올때가 있는데 그게 바로 그 깊게 잠드는 시간인 것이다.

만일 예를 들어 1시 30분에 졸음이 몰려왔고 또다시 4시 30분에 강한 졸음이 몰려왔다고 쳤을때,

당신은 10시부터 자지 않아도 된다. 1시 30분에 잠을 자고 3시간만 자도 깊은 숙면을 취할수 있기 때문이다 "

라고 에드몽 웰즈 씨가 말했다고 되있었음...

물론 책내용 그대로 옮긴게 아니고 생각대로 적은거라 이상할수도 ; ㅅ;

근데 실제로 저게 가능하다면 퇴근하고 출근할때까지 펑펑 자는 시간을 줄일수 있는거 아님여??

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