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야간에 일하는 애들한테 건강상 충고

(122.254) 2009.07.24 00:18:31
조회 194 추천 0 댓글 6

낮에 자고 밤에 활동하면 햇볕 쬘 시간이 부족해지는데 그럼 비타민 D가 부족해짐

비타민 D 부족하면 암부터 당뇨까지 여러가지 병 걸릴 수 있다고 추정되고 있음

적어도 하루에 10분쯤은 햇볕쬐어주는게 좋음. 그리고 식사도 라면같은거 먹지마. 차라리 김밥 1줄을 먹지.

나중에 병걸리고 후회해봤자 소용없음. 내가 경험자라서 충고하는거.. 진짜 누구라도 병걸릴 수 있음

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