잠깨는 방법

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쿠팡 생김새 특 여자 에이스포장 에이스워터 에이스OB 남 캡틴OB 여 캡틴IB 남 캡틴IB 여 캡틴 작성자 : 아갤러

소리쟁이

2009.04.11 03:50:16

조회 30 추천 0 댓글 4

이건 좀 힘들어서 지속적으로 쓰긴 힘든데.....

숨을 빨리 쉬어라

잠오면 신진대사가 늦어지는건 알지?

숨을 쉼으로써 심박수를 강제로 높이고 혈액의 순환을 빠르게 해서 신진대사 기능을 돌리는거임

개소리 같아도 한번 크게 빨리 쉬어봐라 뜀박질하고 힘들때 처럼

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