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어제 운동할시간 없어서 점심,저녁시간에 운동함(4/23)앱에서 작성

히샬리송갤로그로 이동합니다. 2024.04.24 07:11:29
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데드 20kg 5 60kg 5 100kg 3 145kg 5/5/7 110kg 10
레그컬 65kg(표기중량보다 낮은듯) 10/10/10/10/10

ohp 20kg 5 40kg 5 65kg 5×5 45kg 10

어깨 보조운동은 시간없어서 못했는데 메인은 다 함 ㅋ
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