뚱뚱한편이였는데 군대가야겠다는 생각하면서 16키로뺌

1/1

8.15 출근얘기는 뭐노? 전투비행단들 815 출근 확정이라는데? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 알빠아닌 싸이트는 개추 ㅋㅋㅋ - dc official App 작성자 : 공갤러

뚱뚱한편이였는데 군대가야겠다는 생각하면서 16키로뺌

ㅇㅇ(218.53) 2015.10.31 01:58:55

조회 382 추천 0 댓글 7

내가 운동을 못해 몸이 잘 안따라줘서 ㅋㅋ 솔직하게

맨날 앉아만있었지 활동을 안했었으니까..

그래서 원래부터 공군생각했었고 그래도 운동좀하고 살좀빼야야겠다

맘먹으면되더라 진짜.

4달정도걸림. 요요안오게 식단조절 엄청 열심히하는중

요즘엔 하루에 1200칼로리도 안먹는듯 ㅇㅇ

근력운동은 필수고, 요즘엔 살좀빠져서 단백질보충제도 섭취중

원래 살덩어리였는데 지금 어깨깡패에 정상체중.

군대가기전까지 복근만들려고 노력중임

아참 그리고 통통한 얼굴에서 존잘됨. 흔히 말하는 긁지않은 복권 1등까진아니고 2등정도인듯 (자뻑ㅈㅅ)

여튼 그리고나서 여친생김 100일넘음ㅎㅎ

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	사이버 렉카로 가장 피해 입은 것 같은 스타는?	운영자	24/07/22	-	-
공지	아기 참치들을 위한 QnA 모음 [152]	*116.123*	18.04.22	1032491	960
공지	공군 갤러리 이용 안내 [216]	운영자	08.11.27	118803	84
1228526	🔴 섹톸 레전드.jpg	ㅇㅇ(125.143)	02:41	3	0
1228519	어머 얘,ㅋ 8.15에 당연히 출근해야지 ㅉ ✋ [4]	ㅇㅇ(211.235)	02:24	47	1
1228515	계룡포대	ㅇㅇ(123.212)	02:03	17	0
1228514	mos도 20만점 워드도 20만점 총무 개빡세네	ㅇㅇ(125.131)	02:02	25	0
1228513	운전병갈거다	ㅇㅇ	01:59	21	0
1228512	전역한 발칸인데 [22]	공갤러(110.11)	01:53	80	0
1228510	(도전) 금연 1일차 [15]	공갤러(183.109)	01:31	59	0
1228509	기훈단 가기전에 운동 하나도 안해도 ㄱㅊ? [5]	공갤러(211.168)	01:21	192	0
1228508	족보	공갤러(122.32)	01:20	49	0
1228507	860 나만 바들바들 떨고있냐 [3]	공갤러(58.126)	01:17	150	1
1228506	내년 4월 입대 지망하는데 질문있습니다 [1]	aa88h2547(58.29)	01:14	54	0
1228505	860 준비물 도와주라 [6]	공갤러(211.168)	01:13	115	0
1228504	3비 전산	공갤러(211.244)	01:10	29	0
1228503	투범이 쟤는 언제까지 저러냐	공갤러(123.111)	01:09	30	0
1228501	형들 나 고3인데 질문좀 [6]	공갤러(118.235)	01:08	89	0
1228500	외출은 몇시간정도 나가는것임?? [6]	니우	01:06	140	0
1228498	공군 신경과	공갤러(106.101)	00:51	30	0
1228496	내가 절대 먹지않는음식 [2]	ㅇㅇ(106.102)	00:49	79	0
1228495	9일 남았노 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [4]	Dice	00:43	176	0
1228493	여단장이 와서 뭐 이상한 매달 주고 갔는데 뭐냐? [1]	raefds	00:40	145	0
1228492	이명박	ㅇㅇ	00:34	38	0
1228490	가산점 질문 [1]	공갤러(121.132)	00:31	67	0
1228489	운전병 아니어도 1종 보통 가산점 있음?	ㅇㅇ	00:27	38	0
1228488	훈련소 이소티논 [2]	공갤러(106.101)	00:24	64	0
1228487	정교사면 학력으로 무시는 안당함? [4]	공갤러(39.7)	00:07	204	0
1228486	ㄷㄷ	ㅇㅇ(118.47)	00:05	15	0
1228483	오늘 소나기 피하다가 알몸 아줌마랑 눈마주침	ㅇㅇ(106.102)	00:01	87	0
1228481	학벌 좋은 선배로서 군수생들에게 조언해준다 [2]	공갤러(223.38)	07.26	221	4
1228479	너넨 특급전사 같은 제도 없지? [2]	ㅇㅇ(118.235)	07.26	142	0
1228477	넌 그나마 군대에 있는걸 다행으로 생각해라	공갤러(223.39)	07.26	164	2
1228476	기훈단에 에어팟 가져가라는 말이 많은데 버즈도 괜찮나요 [2]	공갤러(106.101)	07.26	157	0
1228473	면접관이 이 멘트 자주 함? [5]	공갤러(39.7)	07.26	276	1
1228472	8월 15일 출근 아니라잖아 뇌피셜 그만싸 ㅋㅋㅋㅋㅋ	공갤러(223.39)	07.26	202	0
1228471	형들 점수 이렇게 계산하는게 맞는지 함 봐줘 [4]	ㅇㅇ(122.35)	07.26	126	0
1228469	아니 UFS 원래 개좆도 아닌 훈련 아니였음? [10]	허리	07.26	473	0
1228467	헌병	ㅇㅇ(118.235)	07.26	63	1
1228466	아 시발 8월 15일 근무해여한다고? ㅅㅂ [2]	ㅇㅇ(106.102)	07.26	334	0
1228463	훈련소에서 양치시간 확보돰?? [3]	ㅇㅇ(211.234)	07.26	249	0
1228462	나는 섹스경험 있는채로 군대간다~ [3]	ㅇㅇ(118.235)	07.26	390	1
1228459	냐옹!	냐옹!	07.26	26	0
1228457	뭐야 itq파워포인트 10년전에 딴것도 적용되는구나	공갤러(117.53)	07.26	88	0
1228456	다들 전역할 때 피복 머머 가져감 [4]	ㅇㅇ	07.26	286	0
1228455	육군 7사단 갈 바엔 헌급방이 낫나요 ?	공갤러(119.203)	07.26	68	0
1228454	광복절 출근이고 자시고	공갤러(106.101)	07.26	105	0
1228453	말만 군수한다는 사람 말고 [1]	공갤러(122.42)	07.26	137	0
1228452	급유차 <<< 이새끼들 연막지리노 [1]	ㅇㅇ(211.234)	07.26	140	0
1228450	라인특기는 3개월 까줘야되는거 아님? [5]	ㅇㅇ(223.39)	07.26	234	0
1228449	땅개새끼들 왤케 계집같냐 [3]	공갤러(182.224)	07.26	152	5