[진지] 혈압때매 귀가조치

공군방포

2014.11.21 14:37:50

조회 871 추천 3 댓글 7

제가 대학교때부터 살 갑자기 쪄서 지금 170/90정도 육박합니다

748 방포로 1차 합격됐는데 2차는 대부분 다 합격된다니깐...대충 면접준비하면서 입대 준비 하고있는데

그저께 구청에서 혈압 쟀더니 무슨 180몇;;;근데 솔직히 긴장해서 그런것같고 한달전쯤 헌혈때매 쟀더니 175/98정도

귀가조치 될것같은데 머리깍고 맘먹고 갔는데 귀가 될수도 없고...

혈압낮추는 운동/식습관 추천좀...지금은

헬스 (런닝/사이클만) 매일 1시간, 아침 암거나(안짜게먹음), 점심 귤 저녁 거르고있는데

한 150으로 낮추고싶은데...걍 혈압약 사먹어야되나요..1월입댄데 2달도안남음...똥줄타네요

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