어깨 넓어지려면 무슨 운동 해야 함

공갤러 · 2025-10-07T20:25:06+09:00

군대에서 어깨 좀 넓히고 팔 근육 좀 키우고 싶은데 무슨 운동 해야 함?그냥 푸쉬업만 해도 됨? 헬스 무경험인 입문자를 위해 루틴 공유 좀

어깨 넓어지려면 무슨 운동 해야 함모바일에서 작성

공갤러(211.234) 2025.10.07 20:25:06

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